節食瘦身是不是比較容易會便祕啊?

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了
 

應該只是吃的東西太少的關係
多運動促進腸胃蠕動就可以改善
要吃益生菌也可以 要挑
找那種有實驗證實的

節食瘦身要挑對東西喔

我之前節食會吃超多青菜

還有喝很多水

就不太有便秘的問題

但偶爾便秘時

我會吃淨暢元素

裡面有綜合蔬果酵素跟益生菌

沒有添加瀉藥

吃完大概半天就會有便意想去廁所