易胖體質怎麼減肥比較有成效?

跟大家分享，我是二寶媽，之前也是找了很多減肥方法都沒效，幸好遇到我的健康管理師，他幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，偏頭痛也改善了，她很厲害喔！，如果有興趣，可免費諮詢哦！

規律飲食+定期運動