有人用168瘦身法但身體不太舒服嗎?

之前想要變瘦的時候

大多都還是透過飲食的控制

可能就是這餐少吃一點或直接不吃

讓自己瘦了下來

然後我朋友就說如果是這樣的話

就建議我不如直接嘗試168瘦身法

我是覺得好像可以耶

只是因為我沒有隔那麼久都不吃東西的經驗

也有點擔心如果是前一天晚餐吃了之後

到了隔天中午才在吃東西

這樣子身體會不會容易不舒服啊?

之前很常聽人家是用168

然後還有加上防彈咖啡的方式

可是醫師有說過

這也要看個人的身體狀況

不見得每個人都適合

我印象中也是這樣

很久之前就有聽過168了

自己也有認真思考過

是不是有辦法這樣做

可是後來覺得不太可能的原因

就是如果不吃早餐那我整個早上

大概都很難認真的工作

但如果是不吃晚餐的話

我又會覺得辛苦了一整天還不能吃晚餐

真的是很可憐阿

我是寧願每餐都少吃一些些

然後吃的清淡健康一點多吃蔬菜水果

還有挑選原型食物吃少吃加工食品

光是這樣做就可以讓自己變瘦一點了

然後也可以考慮在搭配吃一些健康食品

像我還有在吃婕樂纖的纖纖飲提高身體代謝能力

還有纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪

平常有空的話吃飽飯後就去走一走當作運動

我幾乎就只有這樣做而已

體重也是默默地瘦了快10公斤囉

我也不喜歡168耶

覺得有點激進

比起來如果是安全的瘦 身食品

那我會比較想吃

我有試過，但是沒辦法一直維持下去

到後來真的變瘦的原因

還是自己維持周末去運動耶

然後有在吃船井生醫極纖錠讓自己瘦下來

有看到其他人分享

吃了瘦身食品來幫助瘦身效果也很好

老實說是還滿讓人心動的

可以先試試看喔

如果中間過程有任何的不舒服

那就是馬上停下來了

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