要促進代謝只能運動嗎?

代謝太差的話真的會瘦的很緩慢

所以我除了運動+多喝水之外

還有吃仕女芭比來加強代謝、增加飽足感

一起進行的話效果就會比較好

他們家的產品是有政府GMP認證的

就不用擔心吃到奇怪的成分傷身體

我已經快達到我要的目標了

努力中

 

 

 

 

運動是一定要的 但有時候我們自己也不知道怎麼安排像是飲食還是運動的種類或長度 我當初也是一股腦的節食跟運動但也沒啥用 後來去楊氏診所看減重門診後才真的有瘦下來 醫生的專業把關是比較安全有規劃

你有沒有考慮去看減重診所?
我自己是在楊氏診所看減重的~
醫師會幫我們量身製訂專屬的減重計畫!
也會給很完善的飲食、作息、運動還有用藥觀念~
我看到現在瘦了大概12公斤,身體狀況都很OK!

跟大家分享，我是二寶媽，之前也是體脂過高，想減重，試很多方法都沒效，後來遇到我的健康管理師，她幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，產前時的褲子都穿的下了，多年偏頭痛也改善了，如果有興趣可找她，免費咨詢喔！

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了
 

推薦你參考這篇SO333的咖啡爆纖精華的減肥文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了

瘦身要有效就得提高代謝力

推薦你使用超燃素幫助減重會比較有效果

我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

瘦身速度會快很多，也不容易復胖

減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快
除了可以幫助加強代謝之外，瘦下來後也比較不容易腹胖
我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組
期間我三餐照吃但份量有減少，兩個月後我瘦了14公斤
達到我理想的體重範圍，瘦下來後穿衣服也好看多了^^