要促進代謝只能運動嗎?

好奇如果要促進代謝
是不是只能運動阿
我最近有在減肥
已經盡量少吃了
但是被搞的很煩
就是我媽一直念
他都會說吃的很少沒體力帶小孩
還會說我這樣子也不健康
一直跟我說要去運動
我當然知道運動很重要
而且讓我很煩躁的是
明明就已經吃得少了卻還是瘦不下來
在想是不是代謝差的關係?
但只能運動才能促進代謝嗎?
 

所以那個方式也不錯喔

那我會考慮買那種促進代謝的耶

喝水我是會

運動可能沒那個毅力持續

但如果有可以促進代謝的能輔助應該可以瘦吧