發現有了孩子之後，很常忘了保養就跟著一起睡著了
直到發現臉上紋路變多了才開始努力的塗塗抹抹
才剛覺得好像膚況有變好的時候
發現有些媽媽保養的更好(當然也有比我過之不及的)
雖然有一些媽媽本來就很年輕
但跟年齡差不多的媽媽們比起來…我看起來就有點慘
所以我最近整個卯起來保養當然不可能回到20歲時代～
但至少就從現在開始覺醒也不算晚
除了保養品以外在飲食上也改了很多
買了一些比較養生和保養類的來吃
＞紅棗黑豆茶/杜仲茶
減少喝冷飲，買一些可以泡的養生茶
紅棗可以補氣養血安神、黑豆可以養腎抗衰老
紅棗黑豆茶也能提升睡眠品質、利尿消水腫、提升氣色
杜仲補肝腎，防止腰、膝痠痛
也能消水腫、改善三高、抗疲勞、改善睡眠品質
＞白木耳飲
可以潤肺止咳、養顏美容
白木耳有豐富的植物性膠質，有保濕、滋潤皮膚的功效
最近還看不少團購有易開罐的那種，準備下單
＞米粹姬光素EX
含有神經醯胺、膠原蛋白和玻尿酸
誤打誤撞買的，因為不喜歡純膠原蛋白粉的味道
聽說這個好吃很多(而且不用吃一大瓢)
爬文神經醯胺之後才知道˙它也是保濕很重要的成分
吃了幾個月真的覺得膚質有變比較好
目前我自己吃的大約是這些
真的沒比較沒傷害…真心覺得自己老了，但又很不服老
保養品也還在嘗試哪些適合自己，盡量挑好點的
作息就比較難調整，在工作+家庭+顧小孩上，時間永遠不夠用
想問問忙碌的媽咪們都怎麼保養的呢？
多分享一些給我讓我參考參考QAQ
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