照顧膝蓋關節的保養食品？

最近跟老公迷上爬山
雖然不是什麼年輕小伙子，但跟著登山隊這樣上山避避暑看看花
其實好像也不錯XD
只是很常在下山時，走那些台階，腳就會抖個不停QQ
然後爬完隔天膝蓋會有點怪怪的，體力也要休息好幾天才回復得了

有在思考是否要吃一些可以保養膝蓋骨頭關節相關的保健品
不知道大家有無推薦的？

可以試試看維骨力

膝蓋可以補充膠原蛋白和軟骨素
體力的問題就找找營養品吧
多爬幾次就會練起來的

好像也只聽過維骨力耶~或是有添加葡萄糖胺的產品?!

立適得！這牌有能改善關節發炎的綠唇貝，我媽吃了一段時間後也說膝蓋沒那麼常不舒服了

爸媽目前有吃過維骨力、立適得

吃保健食品真的多少會有幫助

我爸媽都自己上網買這達摩本草 補鈣用的 https://reurl.cc/jG0z2Z
他們說有吃有保佑沒吃病痛就出現哈哈 老媽剛說現在有在特價要我幫他們囤貨................................(我不該問ㄉ

我之前也是，後來有在喝益力壯的穩力
爬山前後喝一下，感覺有喝有差

平常也有在爬山，我也想知道~