營養綠拿鐵

食材：

綠花椰菜（燙熟）

菠菜（燙熟）

山藥（燙熟）

鳳梨

蘋果

香蕉

芭樂

核桃

牛奶/水
 

這個配方是目前試到最好喝的綠拿鐵了

因爲自己正在化療中，有另外放了兩包褐抑定和一些蛋白粉進去

對味道影響不大，還是很好喝，也可以更好的補充體力和營養

有需要的話也可以像我這樣加一些自己有在吃的保健食品

一杯就營養滿滿~
 

記得蔬菜類都要先燙熟，避免拉肚子

我家人也在化療中，胃口非常差，謝謝你的分享，照這個食譜做希望家人會喜歡
 

推

這個配方對胃很好，山藥和胃，再加褐抑定跟麩醯胺酸，化療時期有黏膜受傷會很適合