• 疑難雜症Q&A疑難雜症Q&A
    • 懷孕

      懷孕

    • 育兒

      育兒

    • 教養

      教養

    • 生活

      生活

    • 其他

      其他

    • 請問

      請問...

  • 懷孕生產
    • 等孕助孕經驗

      等孕助孕經驗

    • 孕媽咪私房話

      孕媽咪私房話

    • 產後月子瘦身

      產後月子瘦身

    • 新增話題

      新增話題

  • 育兒經驗
    • 寶寶大小事

      寶寶大小事

    • 母乳哺育

      母乳哺育

    • 天使寶寶

      天使寶寶

    • 新增話題

      新增話題

  • 教養教育
    • 幼兒學習

      幼兒學習

    • 小學生

      小學生

    • 國高中升學

      國高中升學

    • 品格教養

      品格教養

    • 才藝發展

      才藝發展

    • 新增話題

      新增話題

  • 生活交流
    • 保健醫療

      保健醫療

    • 美體美顏

      美體美顏

    • 家事與興趣

      家事與興趣

    • 好康與活動

      好康與活動

    • 公益愛心

      公益愛心

    • 房屋議題

      房屋議題

    • 新增話題

      新增話題

  • 旅遊美食
    • 親子旅遊

      親子旅遊

    • 美味料理

      美味料理

    • 新增話題

      新增話題

  • 心情閒聊
    • 閒聊八卦

      閒聊八卦

    • 心事悄悄說

      心事悄悄說

    • 閨房情事

      閨房情事

    • 新增話題

      新增話題

  • 工商消息
    • 買賣交流

      買賣交流

    • 托育與職場

      托育與職場

    • 課程與活動

      課程與活動

    • 理財與保險

      理財與保險

    • 撿便宜情報

      撿便宜情報

    • 新增話題

      新增話題

收藏 訂閱

大家會吃什麼補充母奶營養嗎?

嚇武璋璋
嚇武璋璋 2019-08-14 16:10:50 版主 2154

想詢問大家都會吃什麼補充母奶營養嗎?
我媽一直瘋狂燉豬腳花生湯跟麻油雞
整天補整個有點上火阿
而且也不知道這些對母奶營養有沒有幫助@@
大家都是吃很補還是另外吃什麼保健食品??

cute6774
cute6774 2019-08-14 16:35:24 #1F
 

想知道+1

jakie
jakie 2019-08-14 16:53:16 #2F
 

吃天然就好別吃素~就醬~

牧場了
牧場了 2019-08-14 18:34:07 #3F
 

有一種補是媽媽覺得妳要補XD 我是多補充蛋白質跟鈣質還有維生素C  維生素C可以加強鈣質的吸收

快樂朽
快樂朽 2019-08-15 11:57:41 #4F
 

之前看過鐵很重要
要補充生產的失血跟哺乳期的鐵質分泌
可以多吃鐵含量比較高的肉類
我是還有吃美之選的含鐵款,蠻好吃的,每天兩包當零嘴這樣

馬小娃
馬小娃 2019-08-15 15:03:46 #5F
 

我是瘋狂進補完還是掉頭髮,有人跟我一樣嗎QQ

小魚恩
小魚恩 2019-08-15 15:39:52 #6F
 

我都是吃卵磷脂(活力媽媽),鈣,鐵,其他就是正常均衡飲食就可以了

豬腳花生那些我覺得太油太補了,偶爾吃可以

不過要小心,會很容易塞奶,

於2019-08-15 15:40:50 重新編輯過
清得分
清得分 2019-08-15 16:33:41 #7F
 

孕期或是卸貨後的哺乳期氣血不足是正常的

我覺得產後我的臉部一直挺暗的

肌膚也有點鬆鬆垮

加上防止塞奶

我有在吃GNC卵磷脂跟美之選含鐵膠原蛋白

藍筆太維維
藍筆太維維 2019-08-16 13:44:35 #8F
 

掉頭髮好像跟缺鐵也有關?
我最近也覺得落髮嚴重
看來要多補充鐵相關的營養品了
感覺有含鐵的膠原蛋白不錯

愛流浪
愛流浪 2019-08-16 16:13:29 #9F
 

美之選也可以吃珍珠粉款補充鈣質
鈣質對母奶營養也很重要

王筱麗
王筱麗 2019-08-23 13:39:27 #10F
 

看個人需求補充唷

不然要吃的東西可有百百種呢

我自己本身容易累,所以固定有吃亞尼的血紅素鐵

在來鈣也有繼續吃,因為產後還是會腰酸背痛

這些媽媽補充寶寶也吸收的到,給你參考

https://blog.xuite.net/panpan364/blog/579634065

媽咪市集

  • 阿嬤的配方樹液足貼-運動後適用(洋甘菊薰衣草)7入組

  • Hajour車用磁性遮陽簾-英文字母款

  • 特賣SMILE史邁爾衛生套保險套-三合一特別款(12入x4盒)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-生理前適用(番紅花玫瑰花)7入組

  • 賀寶芙奶昔

  • 特賣【克補】B群+鐵加強錠共90錠 (全新配方 添加葉黃素)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-放鬆舒緩適用(紫草迷迭香)7入組

  • 避震雙向手推車

  • 特賣SMILE史邁爾衛生套保險套–超薄(12入x4盒)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-去除腳臭適用(綠礦泥澀柿單寧)7入組

  • 前拉鍊款運動內衣/有下壓安全扣

  • 【孕養幫手葉酸B群鈣鐵基礎特賣組】赫而司新元氣綜合錠60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐

  • 阿嬤的配方樹液足貼-下半肢水腫適用(紅豆薏仁)7入組

  • SPEEDO 兒童 運動泳鏡 Biofuse Rift 藍

  • 原味單盒特賣【法布甜AR's Patisserie】法式鳳梨酥(低油低糖低熱量)12入/盒

  • 泛亞出版社—品德水彩盒繪本

  • 便宜大出清二手品牌女童100公分小禮服+送1雙全新蕾絲襪。

  • 特賣【日本DOSHISHA】Otona米奇電動手持刨冰機-黑(DHISD-18BKT)

adsnew
adsnew

媽媽力

BabyHome_avatar

sumin(mindy)

BabyHome_avatar

Koala 老師

BabyHome_avatar

Abby捲毛媽

adsnew_pv