3C盯太久也要小心眩暈！分享我的眩暈治療心得

我是平日要上班、假日還得帶兩個小孩的苦命職業婦女

去年下半年因為工作上加班過度，開始出現頻繁的眩暈問題

這種感覺真的很糟糕

每次眩暈發作都讓我感覺天旋地轉、頭暈想吐

嚴重的時候甚至會影響到我的日常生活和工作進度

 

我先去醫院檢查，醫生說是內耳前庭和三半規管失去平衡所引起的

就開一些藥物讓我吃

不過因為大醫院就診實在不方便

經常需要請假大半天排隊好久才輪得到我

後來幸好在一次偶然的機會下

我找到離公司不遠的耳鼻喉科給李宏信醫師治療

 

李醫師說我的眩暈症狀可能跟壓力還有工作中長時間盯著3C產品、使用手機有關

有時工作忙碌，我確實也需要經常用手機回覆客戶訊息

這可能讓眼睛和內耳產生錯覺，進而導致平衡系統出錯而產生眩暈問題

 

所以李醫師建議我在使用3C產品時不要長時間緊盯螢幕

每隔20分讓眼睛休息一下，起身走動，適度放鬆

 

在治療的部分，我一開始是採用點滴藥物治療

再搭配服用治療眩暈的藥物

這些藥主要是通過打通血路、幫助血液通暢，讓內耳血管不會塞住

李醫師說裡面還有添加維他命B1、B6和B12⋯⋯等營養

這些營養可以幫助內耳神經的恢復

 

大約治療了2-3個月左右

我的眩暈問題幾乎沒有再發作了

他也提醒我說，治療後眩暈的症狀可能會暫時解除

但內耳功能尚未完全修復，內耳神經萎縮後沒有那麼快活化

所以我又多服藥吃了1-2個月的藥才結束療程

今年度就一直沒有復發  耶～

 

也因為經過這段療程

我知道自己應該要更注意自己的生活習慣跟工作模式

還向老闆提出工作量分配的問題，也成功協調好了！

減輕最主要的壓力來源，比較不會白費治療所花的時間和費用

現在的我真的是元氣滿滿，再也不用受眩暈的困擾了～～

所以建議有眩暈困擾的人，真的要找出問題，然後積極治療！