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育兒．持家．愛自己
小孩剛出生時還算抱得輕鬆
但慢慢長大到現在
抱著開始會覺得肩頸跟手臂出現痠痛的感覺
而且小孩特別黏我，一抱就要抱好久...
媽媽們也會這樣嗎？抱小孩抱到肩頸痠痛？
想請問這種狀況，媽媽們如何改善或有沒有預防的方法呢？
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