大家都怎麼選吃的美容保養品?

跟我朋友在聊天的時候
就聊到一些有關美容保養品
就是現在大家都會吃
我最近也開始考慮要買
想說開始保養一下
可是上網看了一下美容保養品
我是想說要吃膠原蛋白之類的
但真的查了一下
才發現好多種喔
光是膠原蛋白跟玻尿酸也好多種
但是不知道哪種會比較好
有分很多牌子
甚至還分成粉狀的
或是錠狀的之類的
想問一下大家都怎麼選擇?

看一看好像可以考慮買水光錠耶

我在網路上搜了一下

看到評價很好

還看到樓上媽咪的分享決定買了