足夠的睡眠和休息也很重要喔
平常也要多吃發奶食物或通乳食物,
發奶的媽媽茶也可以喝,我是喝活力媽媽的,
喝完會覺得ㄋㄋ 脹脹的,溫水也是要喝!
在給身體好的營養奶量就可以追回來了唷
飲食、休息不足、壓力等等的都會影響奶量變少,可以多吃一點發奶食物,如果有吃卵磷脂的話一天劑量要吃到2400以上才會有感,我吃六甲村的卵磷脂基本上一天都嗑個2~3包,建議媽咪放寬心,有奶就餵沒奶就給配方,只要寶寶有吃飽都會頭好壯壯平安長大的!
我試過很多發奶的湯湯水水但是都喝到超怕><
後來我同事來看我的時候買DearDear滴兒滴兒的哺乳倍乳錠給我吃
我吃一陣子之後覺得奶量有明顯提升
而且他成分是專利燕麥粉
營養充足有豐富鐵質
還不用擔心吃起來會胖
我在月中的時候奶量就很少了,但月中有配合明治,所以我也就想著不要讓自己那麼痛苦(因為之後還要上班),就果斷給寶貝換成配方奶了,醫生也有說這隻DHA的含量很高(確實也是市售上最高的!),價格又蠻便宜的,現在已經三歲了,頭好壯壯基本上除了打疫苗沒有在跑醫院的????
沒有母奶可以餵寶貝真的很煩躁
同事帶了一盒泉湧沖泡飲給我
她說那可以幫助我發奶
我本來沒有太大期待的
沒想到喝了3天後奶量有慢慢增加
本來只有50多CC
後來有到300多CC
我就解決了一個大麻煩
每天快樂的餵母乳
離開月中之後自己處理通常都是比較累也有差啦~
妳可以試試看吃保健品~我自己有吃滴兒滴兒的哺乳倍乳錠
吃一陣子之後奶量提升蠻多的喔~
而且他成分都挺天然的,主要有助發奶的專利燕麥~
追奶量又不會胖媽媽真的不錯!