呼吸聲音大有原因嗎?

我還蠻常鼻塞的 有沒有鼻過敏不太曉得

不知道是不是跟這個原因有關

覺得自己呼吸聲很大很困擾

在安靜的地方就覺得好尷尬

會為了不發出聲音改用嘴巴呼吸

但聽說用嘴巴呼吸情況會更糟......

不曉得如何改善這個問題

想問有沒有人也有過同樣困擾 是如何改善的呢qq

會不會是過敏性鼻炎?

鼻甲增厚是有可能會呼吸聲變大

身邊也有人的呼吸聲蠻大的 不太清楚原因

感覺可以去給醫生檢查看看~

我也容易鼻塞 導致晚上都睡不好還會打呼

但之後有去無恙森林做相關的物理性治療

通過建立鼻呼吸改善鼻過敏的問題

現在呼吸順暢很多 鼻塞問題也減少了

可以去診所看看 可能真的是過敏

用嘴巴呼吸不太好耶

可以上網看看口呼吸 對建康的影響蠻大的

也有可能是過度呼吸造成~

家人有去無恙森林諮詢過

因為症狀比較嚴重，所以諮詢過後家人也決定嘗試配戴牙套

睡前也會練習減量呼吸

一陣子後狀況改善很多

原本呼吸聲偏大，頭痛睡不好這些症狀都有減緩

家人也覺得整體的精神變好

而且透過物理方式治療，不用吃藥這點我覺得蠻不錯的

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還是建議去找專業的看看

不要小看身體的任何狀況