要怎麼調適心態

8月的時候很幸運的第一次備孕就懷孕了,

可是1個月後就自然淘汰掉了,雖然醫師都說很多人都會碰到很正常,正常備孕即可

但每當要搬重的東西就會有陰影,怕會不會又懷孕了怎麼辦,因為工作一定會搬到重物又好難避免

也知道淘汰不一定是搬重物的關係,可是還是難免會擔心

現在每個月月經都準時到來,老公說我太緊張了,也有帶我出去玩,但還是好難放輕鬆啊～不知道好孕什麼時候會到來~

各位媽媽都怎麼調適心態????