168斷食復胖的機率高嗎?

想問問版上媽咪們有做過168斷食嗎?
我有在想復胖的機率高不高
我想說現在正在實施
但是一邊在想
如果復胖的機率高的話
那我前面這些努力不就白費了
一邊實施一邊上網查
實在是沒有什麼頭緒
因為網路上沒有太多人提到復胖
想說這邊也問問看
有沒有人有經驗?
到底復胖的機率高不高呢?

我覺得蠻高的耶

因為你不太可能斷食持續一輩子吧

後續恢復正常吃的話

飲食時間跟內容調整過

就有可能會復胖

不管是斷食還是節食
這兩種復胖機率都還蠻高的
而且我之前還有嘗試過生酮飲食
這個也是很容易復胖的
然後斷食還會有個問題
就是之後回復正常飲食
會需要專業營養師給建議
讓你飲食方面調整好
才不會有復胖或是營養不均衡的問題發生
像我是有直接參加婕樂纖的線上纖體班
直接有專業營養師教我怎麼吃
像是減少醣類，還有菜肉飯的比例分配等等
我就照著營養師的建議吃
在搭配喝纖纖飲跟吃纖飄錠
有這些瘦身產品的輔助加上飲食控制
還有簡單的運動
我已經瘦了7公斤了，體脂也有降下來
覺得比起斷食或節食
這種有專業人士協助的減肥方式會更健康有效阿~

推青世紀林醫師的消脂針

然後+168斷食 我自己已經執行半年了效果很好 不敢做手術所以局部還是有靠醫美 分享給妳 飲食非常重要 小聰明也可以來一點

恢復正常吃應該就會復胖了

所以很多人斷食減肥

後續都有復胖的情況....

而且飲食方面真的要問清楚在吃

不是斷食就好了

我是建議可以找專業的人協助啦

像我說的婕樂纖纖體班的營養師

這樣會比較清楚要怎麼吃才正確

搭配他們家的瘦身產品

也能健康瘦下來阿

你有興趣的話可以先到官網

找纖體顧問先問問看囉~

推薦可以使用SO333減肥法試試哦

主要提升自身代謝力讓減重更有效率

我過年胖了6公斤就是靠這個瘦回來的XD

建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好