因為信仰關係吃素已約2-3年, 前期覺得身體好像有被淨化的感覺,沒想到近期開始出現容易疲勞的情況~體態也沒有之前這麼結實了。
以身為一個素食者來說, 想要增肌無法吃肉, 就只能靠攝取蛋白質和熱量來達到這個目的...
但是要攝取到足夠的量, 一小份肉的蛋白質我必須得吃上超級一大份的豆類食品, 肌肉還沒增到，胃袋倒是先撐大了。
最近偶然間發現一個不錯的產品叫做蔬士蒂, 既可以補充蛋白質的同時也不需要吃太大量的豆類食物, 還可以讓不愛喝水的我順便補充到人體一天所需的水份~
會選它還有一點是它味道非常的天然, 沒有市面上那些泡粉奶昔充滿濃濃化學味道....推推給在吃素的各位參考試看看~
為什麼不直接喝乳清蛋白? 因為超級無敵難喝...
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