常吃即食加熱的食品 很不健康嗎?

因為我是上班族，
每天下班後再趕去幼稚園接小孩後再回家
都已經晚上7點半了，根本來不及煮晚餐。
家裡又比較靠近山邊郊區，也沒什麼小吃店，
所以常去便利商店買加熱食品當全家人的晚餐。

結果某次長輩知道以後就開始一直關切，
一直唸說這種加熱食品不好 ...
叫我們不要一直吃，

但現在的加熱食品不是都標榜不含防腐劑嗎？
應該也不會有不健康的疑慮呀？

一般外面的東西添加劑還是比較多的 你可以假日煮一些熟食放冷凍 要吃的前一天再退冰 然後再加熱這樣會更好

加工食品實際添加了什麼，我們也不清楚，的確有安全疑慮

還是自己做的會比較安心，畢竟從頭到尾都是自己處理的～

建議假日有空可以煮咖哩、燉牛肉等好配飯的醬，煮好分裝放冷凍，要吃拿出來解凍，再簡單煎蛋跟燙青菜就能吃了～

可能真的比自己煮的還要不健康一些，但的確很方便~

建議還是不要太常吃耶，很認同１、２Ｆ版媽的建議，

假日可以多煮一些，備在冰箱或冷凍，平日要吃只要熱一下，再炒個菜就好

至少自己煮的不會添加過多的添加物或調味

一般外食的食物確實都會比較油，加上你也不知道添加了甚麼東西

建議版媽可以假日煮一大鍋滷肉或是肉燥，前一天晚上設定煮飯時間，回到家再炒個青菜就可以啦

健康又方便。

其實我比較在意的是製作那些東西的環境等等的
可以嘗試其他媽媽們的做法看看

就是少吃囉

但我是覺得還好啦

偶而吃應該還好，不過購買前要先挑過
像我只買大廠牌的料理包，瓦城的就很不錯，成分標示清楚
加熱時也可以再加入一些新鮮的蔬菜進去拌炒，我常買椰汁炒牛肉再加點空心菜下去炒就很好吃

盡量吧!!也可以去自助餐挑啊!