懷孕期間爬山可以嗎?

懷孕前，我跟老公最愛假日活動就是去爬山，

尤其最愛爬可以看到台北市景的象山，

呼吸山上新鮮的空氣，享受居高臨下的孤寂感~

但自從懷孕後，就被限制去爬山，

婆婆說對寶寶有風險，萬一腳滑摔傷就不好，

但我聽姊妹們說他懷孕也照爬，也沒事，

順利生下一個可愛的女兒，

大家覺得可以爬嗎?

 能爬的時間是懷孕中期還是後期呢?

一般爬山的運動強度應該不高吧？

板主要爬的山是那種需要裝備才可以爬的嗎？

如果只是當郊遊踏青的"山"，為啥不能爬呢？

主要還是要看孕媽咪本身的體質吧？

讓我想到最近很火紅的網紅七寶媽，
她好強喔!
我看她懷孕也都持續重訓跟登百岳，
生下來的小孩也都很健康耶!

我也是覺得 看是哪種山吧

只是那種步道型的休閒小山

走走運動，多注意應該就不會有問題

但如果是那種登山型的

就還是要自己評估自己的狀況

量力而為

照爬不誤

不是有人說後期多爬樓梯越好生嗎

體力能負荷的話 為什麼不可以呢