雙胞胎剛滿月 作息不同我快瘋了

跪求調作息方法

我的雙胞胎剛滿月 明明一開始所有作息我都是一前一後照顧

洗澡 餵奶 換尿布 哄睡 就算再累我也撐著

哥哥作息很OK 晚上可以睡到4小時才起來喝奶

弟弟讓我很傷腦筋  白天一直很好睡 晚上反而一兩個小時就起來

搞得我幾乎每天沒辦法睡超過兩小時 快要崩潰了

請問家有雙胞胎的家長們是怎麼幫寶寶調作息同步的??拜託大家了