職業婦女上班族日常保養，在不補就來不急了!!! 求分享~~

看了身邊越來越多姊妹，生孩子、帶小孩、上班、有些還跟公婆住XDXD

我都覺得我們女生真的太辛苦了，我自從也生孩子後回到職場，總覺得回到家永遠都睡不飽

手永遠都好痠、腰好像都彎不下去、馬桶開始都要做好久、以前老公打呼可以安心睡著，現在要耳塞

現在每天都是吃益生菌、魚油、鈣片、馬卡、還有自己一到兩周煮一次的銀耳湯

不得不提前保養，這會不會是女生或做媽媽的宿命

之前懷孕前跟後有段時間會喝滴雞精，但實在太傷本了就不喝了

除了這些還有推薦什麼嗎??也剛好看到這文章有在介紹，順便分享

但還是想知道各位的日常保養~~

https://www.healthfully.com.tw/blog/20212022healthy-food

推

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我是站櫃檯的, 所以會比較需要UC2 ,不然超過30後腰部腿部都很容易酸痛 

其實女生會比男生長壽   是因為多了個子宮

當子宮的好壞也很容易反映在身上  老化、皮膚差、易疲累、內分泌賀爾蒙

所以加強在子宮卵巢保養也很重要

可以考慮看看葡萄王葡眾的女人四寶，想要詳細了解可以私訊我喔~~

平常保養吃益生菌、魚油、葉黃素

有段時間也是每天都好睏睡不飽,尤其是工作壓力大的時候...我會多補充活力定來促進身體代謝,覺得有睡得比較好,蠻不錯的~