尿道炎痊癒後的保養？

今年下半年開始，因為工作量急增、生活緊張

加上作息不正常等各種因素，還有最嚴重的問題就是......很容易不知不覺水喝太少、憋尿等等的

導致身體整個免疫力下降，發燒還以為是感冒

最後因為尿尿感到明顯不舒服，才後知後覺的去掛泌尿科

尿道發炎了，吃了兩個禮拜的藥

只是畢竟生活和工作在這種年底衝刺的階段，真的蠻難去做調整

會盡量找時間休息，還有設定喝水鬧鐘來提醒自己

發炎的感覺真的是蠻不舒服的，但現在的生活節奏真的挺無奈

在可調整範圍有限的前提下，要怎麼好好保養自己、避免發炎似乎真的挺困難

有聽過一些人說可以嘗試喝蔓越莓汁？但果汁類好像糖類蠻多，原汁也不好買，很擔心變胖

不知道還有沒有其他平常保養、照護的方式？來減少下次再度發炎的機率呢？

悠活原力高濃度蔓越莓對發炎保養還不錯

壓力大是根源，還是要靠你的免疫力用來好好對抗細菌

蔓越莓對泌尿道有幫助，加上益生菌一起更好吸收

求快速方便的話可以試試純煉蔓越莓益生菌這種，一次搞定

喝蔓越莓汁要留意別喝到另外加糖的

果乾比較難避免含糖，所以要少吃

不要穿太緊的褲子，不透氣容易悶住感染，最近比較冷可以試著穿長裙比較通風

有時身體發炎導致發燒，第一時間會以為是感冒發燒而誤診

如果尿道或陰道發炎都要治療一段時間較容易好的徹底

如果喝蔓越莓果汁可以有效又不會發胖就好了…

我前陣子也被泌尿道反覆發炎搞得好煩

剛好滑IG看到這個廣告 https://www.instagram.com/p/CVAVFW1vdVg/

買了一組回來每天吃，當保養挺好的

@靜no利

好的，謝謝經驗分享

@美麻麻咪