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育兒．持家．愛自己
1.蔬菜肉丸子
紅蘿蔔、菠菜之類的蔬菜打成泥跟肉泥混在一起 可以做豬肉、牛肉、雞肉、魚肉口味 捏成小團煮茄汁，小孩愛吃
2.南瓜濃湯
不只南瓜，馬鈴薯、菇類也可以打成濃湯 我用特福調理機高轉速打成湯(還可以直接從生煮熟) 煮濃一點還可以當醬料拌麵吃
3.櫛瓜麵
櫛瓜削成絲煮熟，拌麻醬就是一個仿的涼麵 可以用2的湯配這個騙小孩吃櫛瓜
4.蔬果汁
一樣用特福調理機然後多加蘋果，用蘋果汁的自然甜味蓋過菜味 再配點優酪乳，不愛吃菜也可以喝很多
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