全母奶要怎麼吃小朋友才不會脹氣

我家的baby最近不知道怎麼ㄌ超會脹氣的啦...

因為我是全母奶聽說媽咪吃的東西會間接的影響到小朋友

到底要怎麼吃或是不能吃啥麼對吃母奶ㄉ小朋友有影響勒...

請有經驗ㄉ媽咪教教我唄....