產後瘦身有沒有推薦的方法

寶寶1歲了，最近準備回公司上班，但產後身材還沒回復，不想讓人一看就是生完小孩的樣子
平時顧寶寶也沒辦法上健身房，只能在家做一些簡單的運動，感覺遇到人說的停止期，每天都有種想哭的無力感。有沒有推薦的方法能解決啊