請問產後鬆弛問題應該怎麼辦？

我是產後大概半年之後發現有一點漏尿的狀況出現..
本來以為是分泌物，所以都會墊一片護墊
發現是漏尿之後，就有試著做凱格爾，不過有時候一忙就忘了
沒有養成這個運動習慣，一個星期大概有做三次就不錯了...
也不確定有沒有效果耶...
就是一樣都會墊著護墊
前幾天在板上看到有媽咪說Ｇ動椅，我才知道這個東西
有爬文看一下，不過好像都沒有看到費用，也沒有看到很多分享

也有想說要試試看用緊實凝膠，不曉得有沒有媽咪用過
爬文看到之前有人分享，做凱格爾加緊實凝膠，這樣相輔相成的用
有效果
想再多聽聽看各位媽咪的建議

產後半年，我覺得應該還是可以靠運動恢復緊實，盡量擠出時間做，搭配緊實凝膠應該可以，當作保養應該也Ok，因為其實產後也更需要做一些私密處保養

@Yeeeeen

感謝回覆，確實是...凝膠那類的保養，請問有推薦的嗎？

可以推薦版媽google看看王思佳代言的那條緊實凝膠,我生完兩寶,就是做運動+凝膠,自己覺得有改善鬆弛的問題,感覺還有點美白效果?不知道是不是心理作用

@吳旻如

媽媽是不是說黛X的 哈哈我有用他們家的除毛膏 也是看到王美臉書分享才買買看 除毛膏不錯用

G動椅我個人很疑惑他的效果 真的那麼好的話怎麼很少看到人分享

個人也覺得 產後半年而已 如果加緊做運動應該可以回復 緊實凝膠這類的產品 就當作保養或輔助的角色使用

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Ｇ動椅有在維格做過 覺得對漏尿改善還滿有感的
但是凱格爾運動還是要持續做

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