我是產後大概半年之後發現有一點漏尿的狀況出現..
本來以為是分泌物，所以都會墊一片護墊
發現是漏尿之後，就有試著做凱格爾，不過有時候一忙就忘了
沒有養成這個運動習慣，一個星期大概有做三次就不錯了...
也不確定有沒有效果耶...
就是一樣都會墊著護墊
前幾天在板上看到有媽咪說Ｇ動椅，我才知道這個東西
有爬文看一下，不過好像都沒有看到費用，也沒有看到很多分享
也有想說要試試看用緊實凝膠，不曉得有沒有媽咪用過
爬文看到之前有人分享，做凱格爾加緊實凝膠，這樣相輔相成的用
有效果
想再多聽聽看各位媽咪的建議
