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備餐神隊友：卡好蛋餅皮 份數：2人份 食材：火腿丁、鮪魚、玉米粒、三色蔬菜、雞蛋 調味：鹽、白胡椒粉、醬油 小撇步：蛋液快凝固前會比較好捲起來固定 作法： 將蛋打入碗中，並加入所有調味料及材料後混勻備用 平底鍋放入少許油後將油加熱，油溫稍熱時倒入已調勻的蛋液並稍作攪拌，待蛋液稍微凝固後再放上蛋餅皮， 至雙面金黃即可捲起
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