5招瑜珈教你「改善駝背、圓肩、烏龜頸！」

現代人因為生活型態轉變，姿勢不正確或長期使用同一個姿勢，都可能導致肩頸出問題，

最耳熟能詳的有駝背、圓肩、烏龜頸等，要根治的話，只有學習回到正確的姿勢，

這時我們可以透過一些運動，幫助我們記憶跟改善~讓我們一起來試試看吧！