除了夜驚，兒童睡眠障礙還有哪幾種?如何處理呢?

兒童睡眠障礙種類很多，處理方式也不一樣，常見的兒童睡眠問題有那些呢?

夜驚
小孩半夜驚醒是一歲半到五歲小孩常見到的問題，半夜醒來不斷哭鬧、尖叫，約十分鐘之後可再度入睡，第二天也記不起昨晚發生的事。夜驚是發生在熟睡期的一種睡眠障礙，一般在入睡後一到二小時才發生，這種情形不需要治療。建議父母儘量讓小朋友養成午休的習慣，注意晚上不要玩得太興奮或太瘋，夜驚頻率即可慢慢減少，

夢遊
學齡前後的孩子長會有夢遊的情形，有些小朋友出現下床活動、開冰箱、吃東西，甚至打開門走出去，由於夢遊也是發生在熟睡期，要叫醒孩子並不容易，且夢遊狀態的思考、判斷力缺乏，父母須注意其安全。

惡夢
不少小孩深夜常在做惡夢之後，因恐懼而驚醒大哭，特別是白天聽了恐怖故事，惡夢通常在後半夜才會出現，且小朋友會清楚記得做惡夢的內容。實際上做惡夢常與小朋友日間的焦慮、壓力較有關係，故在治療上，醫師建議父母儘量降低孩子的壓力，如在惡夢中恐懼和哭鬧，父母可叫醒小孩並安慰他。

尿床
一般兒童到了五歲左右，其膀胱控制功能應該較成熟了，尿床情形應較少出現，倘若學齡兒童每週仍有兩次以上尿床的情形，建議最好還是到醫院評估，因為尿床不只是一般心理因素（如緊張、焦慮、害怕、壓力等），還要考慮生理因素如尿道感染、尿路畸形、或神經系統的問題。