改善漏尿&調整經期狀況小心得

吟詩 2021-06-16 12:24:18 版主 61K

想分享給各位媽咪～
生完之後要注意這方面的問題～
生完小孩其實也一年左右了
但漏尿問題和經期不順一直都很困擾
前陣子剛好抽空去做個抹片檢查
醫師才說我子宮脫垂～
後來爬文去做了G動椅
會選這種方式是因為雖然生過但還是很怕痛啊
而且這是可以訓練骨盆底肌肉
問過診所醫師也有提到還有暖宮的效果
過程就真的是像被輕輕彈那樣
說不上痛也不至於不舒服很像你真的在做運動的痠
後續幾個月確實血塊少很多
漏尿也真的有改善不用再用護墊那樣

只是到底為啥會脫垂
因爲自己長時間都拿重物
常常背著小嬰兒手上又提一堆菜
加上本來年輕時根本就沒啥運動
更別說生完
所以真的要好好保重自己的身體
沒事多運動千萬不要太常拿重物～
希望大家都能多注意～
各位媽咪真的辛苦了啊！！

於2021-06-16 12:24:42重新編輯過

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