下個月預產 開始焦慮肚子變垂變鬆怎麼辦?

小孩要出生了
如果卸貨後肚子變得又垂又鬆該怎麼辦

我看很多報導都說懷孕肚子太大會造成腹直肌分離
而且看朋友生小孩完也是QQ
可能連運動都不見得可以改善
為什麼女生懷孕已經這麼辛苦了
還要面對產後各種再也回不去的狀態
想到這裡都莫名的想哭
真的好怕自己得產後憂鬱症QQ

想聽聽其他媽咪都怎麼面對這種心理跟生理上的調適~