下個月預產 開始焦慮肚子變垂變鬆怎麼辦?

小孩要出生了
如果卸貨後肚子變得又垂又鬆該怎麼辦

我看很多報導都說懷孕肚子太大會造成腹直肌分離
而且看朋友生小孩完也是QQ
可能連運動都不見得可以改善
為什麼女生懷孕已經這麼辛苦了
還要面對產後各種再也回不去的狀態
想到這裡都莫名的想哭
真的好怕自己得產後憂鬱症QQ

想聽聽其他媽咪都怎麼面對這種心理跟生理上的調適~
 

放輕鬆~~

拍拍~腹直肌分離算是產婦滿常見的狀況，所以你也不用太擔心。產後可以漸進式地透過運動來訓練核心肌群，我自己除了運動外還有去做EMSCULPT肌動減脂，這個療程可以更進一步去鍛鍊比較難練到的核心肌群，我自己產後半年做了4次EMSCULPT，搭配運動跟勤擦油類保養品，真的有越來越緊實

@翎玲

現在醫美技術很發達啦，妳真的完全不用擔心回不去這件事~只要先請老公把錢準備好就好XDDD我姐在醫美診所工作，她生完後有去做EMSCULPT療程來局部雕塑，一次大概30分鐘，我看她肚子很快就瘦回去了，或許妳也可以試試 

 

@翎玲

現在醫美技術很發達啦，妳真的完全不用擔心回不去這件事~只要先請老公把錢準備好就好XDDD我姐在醫美診所工作，她生完後有去做EMSCULPT療程來局部雕塑，一次大概30分鐘，我看她肚子很快就瘦回去了，或許妳也可以試試 

 

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