我的小孩今年要上9年級，幾個月前，她說考試時肚子痛，我原本覺得是緊張才這樣，就不以為意，這樣放了很久。
現在暑假孩子上暑輔，說混班上課時也胃痛，我覺得奇怪，帶她去看腸胃科，吃了3周的胃藥。但也沒有好
上次模擬考因此也沒考好，她前兩年都表現很好，突然最後一年這樣，原本我一直覺得只是太緊張，直到這次考出來，又不怎麼好，她說 她覺得考試時總坐立難安，呼吸急促，腦袋空白，慌亂，緊張。但我還是沒辦法理解這樣的感覺，於是帶她去掛了身心科(老師建議)，心理師診斷她有焦慮症，我聽了其實很難過，也不知道怎麼幫她，一個成熟又表現不錯的孩子，怎麼會遇到這樣的事，她後來越來越沒信心了，再加上最近比賽也沒得名(訓練很久)，同學無法理解她成績退步的主因，她也不願和同學說自己其實很在意，就這樣悶在心裡，真的很擔心她，我要怎麼做才好?
告訴他
人生就是會遇到很多挫折
我們只能給他開導
叫他得失心不要太重
越想做得更好就會做不好
甚麼事平常心
常說天不從人願
越想過的很好就會越做越不好
事事都要求要十全十美的~~不可能的
你是人~不是神
給他學習一些挫折容忍力
加油!!教他如何放輕鬆
可以考慮找專業心理師諮商，每週固定諮商。
他們也會提供紓壓放鬆的方法，孩子每天可以聽放鬆CD學習如何慢慢釋放壓力。
之前聽朋友孩子考前都會拉肚子，所以家長考前帶孩子去拿抗焦慮藥物，只是好像會感覺較無力。
我自己心情焦躁煩亂的時候，晚上會去住家附近大公園慢慢晃，一圈又一圈的走，同時慢慢思考問題，有時想不出來也沒關係，散步完，洗個澡，感覺很舒暢
你的小孩已經9年級了，課業很重要，又遇到這樣的心理狀態，建議把目標縮小，把有限能力集中在一樣事情，比較能作得好
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雖然已經是九年級
感覺現在讀書的每一分鐘都很重要
但是
孩子生病了，一切都要先放下
先讓她放鬆，家長開始做起，先不要再意考好不好的事
先讓他上學不焦慮、考試不焦慮
所有競賽類的活動，如果得失心很重，就先停止
讓他不用管名次，享受這個努力的過程
不然焦慮症沒有治療克服，一切表現也不會好
固定運動對他也會幫助
版媽 加油
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