學習健康養生的管道？

大豬羊 2020-03-21 14:24:12 版主 9108

不曉各位是不是也一樣，隨著年紀越來越大，對自己的健康就會越來越重視，
而且不只是身體上，還有心靈上的健康也非常注重！
唉…人真的不能不服老，該注重的還是要注重阿～
但說歸說，自己就也只會做些簡單的養生而已，像是少吃重口味的食物、作息規律盡量不熬夜，聽些療癒的音樂讓自己放鬆心情～
坦白說還是有不太夠的感覺，平常生活累積起來大大小小的壓力都沒完全紓壓，還想知道有什麼其它的健康養生好方式～
還有各位是從什麼管道開始學習關於健康養生的？
分享分享吧～

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