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3.減少3C產品的使用時間

5.多吃抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E。

6.補充葉黃素及魚油

多吃魚、少用3C產品、營養均衡、睡眠充足。

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減少3C產品的使用時間，出門配戴抗紫外線的太陽眼鏡，多吃深綠色蔬菜及多到郊外踏青，來保護眼睛。

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減少3C的使用時間，多吃蔬果水果，盡量看遠處 , 使用愛舒視金盞花(含葉黃素)藻油膠囊~

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爸爸很愛看電視，導致老花越來越重，希望有機會給爸爸體驗一下