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育兒．持家．愛自己
我目前懷孕6週
工作時間都是晚上17:00-03:00
睡覺時間是早上06:00-15:00
這樣算熬夜嗎？
是不是有睡滿8小時就不是熬夜了？
拜託各位媽咪解答了，謝謝
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【先前的密碼給忘記了@@】
有問過醫生了，醫生說雖然睡滿八小時，但是該睡覺的最佳時間是22:00-03:00這段時間，因為是脾臟，一些器官在休息的時候，所以一定要在這個時段好好休息才可以。
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