媽咪們夏日減重有甚麼小撇步嗎?

那天看到Melody臉書分享的地板操影片(https://www.facebook.com/melody.melodyiam/videos/1070132519719243/)，感覺是可以在家擦地時，順便做的運動，看著自己身上累積不少的脂肪，覺得要好好擬一下夏日減重的計畫才行(好像有點晚擬XD)。各位媽咪們，有甚麼不錯的減重小撇步，也可以跟我分享一下唷~

影片已偷偷存起來。目前也是ㄧ堆脂肪呀?

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偷存影片+1 XDD

睡前會多做一點運動 除了幫助睡眠 還能雕塑曲線

我自己除了運動跟做小小的重訓之外

還有到中醫診所看減重門診

之前因為脂肪肝被醫師命令說要開始減肥....

不得不開始做改變

為了健康著想還是得開始運動跟減肥

中醫減肥門診是朋友推薦給我的

因為吃中藥也比較放心

埋線的話真的讓我的體脂下降滿多的

真的可以試試喔

費用的部份其實我覺得還好

因為平均一個月也不用一萬塊

為了健康我覺得很值得~~~~

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現在也是靠自己運動比較多，可因為一忙就偷懶，

自然效果上也沒有那樣好了。

不吝嗇和媽咪們分享一下我朋友的經驗

不知道從何聽來生完小孩的產後黃金半個月是瘦身關鍵！但也確實是真的哦

我朋友在台中某家醫院坐月子，樓下剛好有easy so幫產媽產後塑身，我朋友想說閒閒沒事也就上課了

不過他很慶幸自己有上課，回家休養後體重確實慢慢回來以前的公斤數，而且自己也持續加緊運動，讓上課完的脂肪繼續燃燒！

如果媽咪們已經回家休養一陣子可以外出了，建議媽咪不要那麼辛苦，可以去easy so做懶人瘦身 ????