老公是輪班制還是朝九晚五上班族?

我們家老爺是服務業的主管 平常是還好 

但就是有時候晚班輪早班 那幾天就會看他特別累 好像也睡得不是很好

想問大家老公是上哪種班的? 

如果也是輪班 那媽咪們有什麼方法能讓老公精神好一點嗎?