請問吃葉酸跟鈣會造成便秘嗎?

小貝貝 目前再肚子裡快4個月 

我想請問 吃葉酸和鈣會造成便秘嗎?

我早上吃葉酸 晚上吃鈣    感覺近期便便好像不怎麼順耶

以前都很順每天一定一次 現在都兩天一次

我是吃紐崔萊的  有人也會這樣嗎?

還是因為吃比較少青菜跟水果造成的呢???

謝謝各位媽咪的回應 

我會注意多補充水果 蔬菜 及水  

單純只是好奇 因為最近有點不順 哈哈

想說問問看這樣~ 謝謝喔