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小貝貝 目前再肚子裡快4個月
我想請問 吃葉酸和鈣會造成便秘嗎?
我早上吃葉酸 晚上吃鈣 感覺近期便便好像不怎麼順耶
以前都很順每天一定一次 現在都兩天一次
我是吃紐崔萊的 有人也會這樣嗎?
還是因為吃比較少青菜跟水果造成的呢???
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不會耶
我之前也是吃鈣片吃到生完還在吃
沒有便秘的狀況過
只有懷孕吃新寶**時便便顏色會比較深色
也會較硬
但還不至於到便秘的狀況
媽咪還是多吃些青菜水果看看吧
或者吃益生菌試試看
我吃鈣片也不會便秘
但我從以前就不是每天都會便便,都是2天一次
懷孕很怕便秘,所以每天都會吃青菜,蔬菜的纖維質高
也不能都不吃肉,腸道少了油脂潤滑也很容易不順
應該是你青菜水果及水量攝取的不夠吧!吃葉酸及鈣片基本上都不太會造成便秘,可是懷孕過程本來就比較會有便秘的情形發生,所以記得水量一定要攝取的足夠,蔬果量也要注意,但如果有些媽媽會有比較嚴重的貧血,醫生若有開鐵劑,就可能會黑便或便秘囉。
謝謝各位媽咪的回應
我會注意多補充水果 蔬菜 及水
單純只是好奇 因為最近有點不順 哈哈
想說問問看這樣~ 謝謝喔
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