食慾大漲的冬天要怎麼吃才不會有罪惡感呢?

冬天完全是個適合發胖的季節…覺得食欲特別大

然後要快過年了 感覺又要怕一圈了！唉….

生完寶寶覺得整個人代謝變慢很多 

想問媽咪們在冬天都吃些什麼才不會有罪惡感阿?

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我都泡kgcheck的紅豆薏仁餐和薑汁野菜餐喝

這兩個熱量都滿低的 不會有罪惡感

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我也推喝kgcheck的飲品

不過我最近比較喜歡它另一款薑汁野菜餐

吃起來像是蔬菜粥帶有一點點的薑味

而且熱量很低 吃完也很有飽足感~

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薑汁野菜餐不錯 我在辦公室常常泡來喝

因為我公司為了通風都會開空調 常常讓我覺得過冷

喝了沖泡餐之後 覺得很暖胃 手也比較不冰了

KGCHECK+1

他們家的沖泡餐口味很多 這樣可以常替換也不容易膩

而且基本上 每款熱量都是低的 然後不含香精味素

我現在都直接當作代餐來吃

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冬天真的超級罪惡~~完全控制不了自己的嘴吃不停!!!

覺得還是要靠多運動~~~