孕期需補充的營養

產檢時護士告知，孕期三個月後可以加強補充"綜合維他命"、"DHA魚油"、"鈣"，請問版媽們都有在補充嗎？媽媽奶粉或滴雞精有喝嗎？有沒有推薦的？

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我現在就在吃綜合維他命

有時晚上會在睡前吃檸檬酸鈣，抽筋不嚴重，但開始會睡不著.....

滴雞精有打算來喝了，之後也能養胎做準備，懷孕前喝過田X香，沒意外會繼續喝

DHA是聽說後期要停吃，我怕忘記 所以一開始就沒買

請問媽咪現在幾w？之前聽過也是推薦田x香(目前也有在考慮，因為門市就在住家附近)，她是從知道後一直喝到生前(感覺花了不少銀兩阿$$$$~~)

另外，睡不著是和檸檬酸鈣有關嗎？

(原作者於 2016-01-08 19:13:13 重新編輯過)

柔柔妹妹~

目前11w，只有在補充診所附設葯局的酸，謝謝意見提供

(原作者於 2016-01-08 19:16:25 重新編輯過)

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我現在20周~滴雞精是這陣子開始喝的~田X香味道是我能接受的

(之前逛展有喝其他家的 就覺得有點腥><)

檸檬酸鈣跟失眠沒關係喔！反而我之前查資料有看到：晚上吃一些含鈣或鎂的食物可幫助入眠

我覺得我現在是因為頻尿導致睡不好><

而我會在睡前吃鈣片是想要防止抽筋，檸檬酸鈣又比較不會脹氣~

目前14W+5 增加了DHA藻油,媽媽奶粉!

"鈣"還再等待到貨~

滴雞精偶爾喝,娘家媽媽自己滴的

綜合維他命都有在吃，其他都是想到才會吃 哈哈

還是吃飯的時候為了寶寶好，吃多一點應該就夠了

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