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孕期營養品補充該吃什麼?

跟大家分享我孕期保養的部分

孕婦孕期保養的部分其實大家不用想的太困難

該做的我們做,可做可不做的就看各位媽咪

每位孕媽都有自己的想法我尊重

但我是隨性派,醫師要我做的我才做

多餘的就看我自己的心情

因為內容太多我把它分成上下兩篇

 

這篇和大家聊聊,孕期間該吃什麼

以及有問題可以靠什麼來解決?

 

#孕期到底該補充什麼維生素

【葉酸/綜合維他命】

兩個就可以了!!!!!!!!

 

其他像是蛋白質攝取、藻油、卵磷脂等等

究竟該不該在孕期中攝取?

可以看我詳細分享⬇️

https://chuchu113.pixnet.net/blog/post/557802742

寶貝萱的家
寶貝萱的家 2021-06-08 23:13:21 #1F
 

推推

布萊恩太太
布萊恩太太 2021-06-09 08:23:57 #2F
 

綜合維生素,藻油(成分天然),膠原蛋白,鈣片等等的...益生菌(重點),因為後期會很難排便!

然後多喝水!

JoyLin潔依
JoyLin潔依 2021-06-11 09:52:38 #3F
 

你說的沒錯哦!

葉酸跟綜合維他命基本上就對胎兒蠻有幫助的,針對媽媽身體的部分建議多補充蛋白質~

我自己是選桂格滴雞精,口感不錯,不會有腥味,喝了氣色也有改善

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