最近瘋狂迷上超級食物奇亞籽

最近發現奇亞籽是超級代謝食品哩,超健康又沒有負擔還能補充善食纖維跟omega的天然食物,先說我長期飽受想大大不出來的痛苦,直到喝過奇亞籽後嗯不出來慢慢變順了,原本到速食店買也以為只有那有但其實含糖也是不健康的,才上網找到奇亞籽原粒現在也養成天天一杯奇亞飲的習慣,先改善我的問題進而才發現原來奇亞籽有這種豐富的營養價值

之前常喝的奇亞籽飲雖然好喝但還是自己滴檸檬汁搖一杯最天然好喝

不過這也不能喝太多呦

每天一匙差不多，原本我是喝謝金燕那瓶也不錯，一瓶不便宜就是了

但我注意到奇亞籽一瓶熱量不低好像健康的東西變成不健康這樣，還是直接買奇亞籽來調才是真正健康王道