怎麼減肥不減胸?

有個疑問有什麼很有效的方法可以有效減肥又不減到胸部嗎? 

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要多喝豆漿之類的高蛋白質食物

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我覺得很難耶 

因為減肥是沒辦法只減局部的

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運動運動運動 (每天運動幾碼一個小時↑)

飲食要做控制多喝水代謝 (可多吃蔬果)

穿塑身衣雕塑 (蘿琳亞CP值很高可以參考)

不要熬夜準時睡覺 (這點幫助減肥瘦身很有效果)

我覺得好難喔~

而且有喂母乳~退奶後胸部難免變醜

瘦下來後胸部也會變小!!!

狂喝豆漿真的有用嗎?

聽說不要太急速減肥才不會瘦到胸部

我是都喝無糖豆漿500cc(不買超商的,買人家專門豆漿店的)+水煮蛋2顆(第2顆我不吃蛋黃),我不知道這樣算不算旁門左道,但我的確是靠這樣的方法!!

但我還有去上社區有氧課跟平時穿薇妮體雕衣雕塑!!

有氧課很多人上耶,我以前覺得很丟臉,但後來發現其實還好,而且裡面有幾個年輕女生也跟我一樣有在穿薇妮體雕!!

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用對的方式減肥，就不會受到胸部吧~不過聽說每個人的體質、體型都不一樣，所以減肥的方式也會有差異，我適合的方式，不一定會適合你，如果樓上說的有先檢測體型，再搭不同的飲食、作息，我覺得是可以去諮詢看看~~諮詢應該不用錢??多一個選擇，總比瘦錯地方好，我是這麼認為