請問台中有推介不錯又合理的孕婦瑜伽課嗎？

elyssa chin 2015-04-06 19:44:36 版主 1295

我是一位來自馬來西亞的新手孕婦，剛滿19w4d。在台灣生活不到一年半，目前沒在上班，想趁這段空檔上媽媽教室課程和瑜珈課。

想請教各位有關瑜珈課哪裡可以上並且老師和價格也公道的？而且究竟懷孕那個階段幾週上才是適合的？

（問個蠢問題，瑜伽也算是孕婦運動吧？雖然才快滿5個月，但肚子大得像6或7個月請問台中有推介不錯又合理的孕婦瑜伽課嗎？_img_1 目前知道除了少碰澱粉之外，不曉得哪些孕婦運動可以幫助到。。。請問台中有推介不錯又合理的孕婦瑜伽課嗎？_img_2 ）

elyssa chin 2015-04-07 11:07:01 #

我沒有上孕婦瑜珈課，但是我都是看網路上唐幼馨老師示範的孕婦瑜珈視頻。我沒有水腫，但本來有腰背痛和手麻，照著做了以後真的比較輕鬆。現在上下樓梯覺得很輕快，全身的僵硬感也都消失了。孕婦瑜珈有中期和後期，後期主要是幫助順產的運動。妳可以參考看看。

村姑 2發表於2015-04-07 02:35:36

嗯嗯，謝謝您的資料，現在正看著請問台中有推介不錯又合理的孕婦瑜伽課嗎？_1F_img_1 ，感恩 ^_^