尋求真正有效的減肥方法 能抑制食慾

一年前養成大吃大喝的習慣 胖了10公斤

吃過很多人家說的有效減肥藥跟買了很多可以抑制食慾的減肥產品

錢花不少但卻都沒效!

有沒有人可以推薦有效的減肥藥或是減肥方法

真的很想快點瘦回來!