分享自己的經驗
產後的乳頭一直覺得緊繃漲漲的也無法確定寶寶是否有吸到奶?
有預約一位小有名氣的物理治療師到病房(到宅服務)
來幫我做子宮按摩:據她說明子宮按摩增加子宮收縮排惡露同時可以增加泌乳
確實我的子宮恢復很快(聽從建議做了三次完整的療程)
治療師教導我要先"反向撥乳"減低乳頭的緊繃感寶寶比較好含乳同時降低乳頭敏感度
而且乳暈柔軟有利於寶寶含乳記得治療師告訴我這跟乳頭長短無關
告訴我第一週可以的話就多用熱毛巾熱敷按摩乳房多給寶寶吸就可以建立奶量
還教會了我躺餵與正確手擠乳方式
採全親餵除了前7~10天掛奶外到現在快滿5個月奶水充足喔!
跟其他母乳媽媽朋友們比起來我的乳牛生活算順利(因為做完療程陸陸續續出現的問題都可以諮詢)
如果妳住中部地區可以預約她幫忙喔!
希望我們的哺乳期都可以順利