對我來說最有幫助是【Q1.小孩滿五個月，慢慢有在接觸副食品，要如何拿捏母乳、配方奶和副食品的比例？】
因為小寶貝翔翔目前3個月,慢慢要進入副食品階段了,對於何時要開始吃副食品,要怎麼進行,要如何均衡營養,一直是母乳媽咪很在意又常常困惑的問題.現在恢復上班以後,飲食沒有之前那麼營養豐富又均衡,看了醫師的建議,可以讓寶寶在四個月就開始接觸副食品,也可以看寶貝適應的狀況,搭配配方奶,在4~6個月再慢慢給予副食品.之前一直很堅持覺得一定要六個月後才吃副食品,看了醫師們專業的建議,一些小細節(常常是我這媽咪的盲點太執著)給我很大幫助! 接下來是要努力做好吃的副食品給寶貝吃嘍!!
【飲食營養均衡】
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特
別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小
朋友吃營養的食物？
A.媽媽在製作餐點時，食材選擇要盡量多樣化，且菜色也必須經常更換、推
陳出新，讓食物變的既好玩又好吃！且盡量讓孩子在準時吃三餐，避免在其他時間讓孩子吃餅乾、麵包等零食，否則會影響孩子正餐的食慾。若一定要吃點心，建議可以自己製作，或是以水果當點心。
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我家MM剛好2Y, 真的有自己主意, 就什麼都不要吃, 真傷腦筋
對我來說最有幫助是【Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小朋友吃營養的食物？】
因為我家小寶貝很愛吃蔬菜,反而不愛吃肉,不過最近也開始挑食、偏食,以第一眼印象來選擇要吃什麼食物,所以醫師、專家給的建議『讓食物變的既好玩又好吃』給我不少啟發,看來要多花點心思陪孩子"吃食物、玩食物",而且減少零食讓她三餐正常.很實用的建議,給我很大的幫助!!
對我最有幫助的是：
Q4.小朋友八個月大，長輩會說小朋友一定要多吃魚，吃魚才會聰明，為什麼吃魚就會聰明呢？從何時開始才能讓寶寶開始吃魚？A.魚類含豐富的DHA，對寶寶的腦部發育很有幫助，特別在寶寶一歲以前，食物的攝取會特別強調腦部發育，因此才會建議小朋友多吃魚。八個月大的寶寶很合適吃魚，在魚肉的挑選上可掌握兩個原則，第一是肉質的部分不要太粗糙，肉質細緻的魚類，比較適合製作成魚肉泥；另外可挑選深海魚類，營養價值高、含豐富的DHA。而台灣家長喜愛的吻仔魚，雖然營養價值沒有深海魚類高，但取得容易，在挑選上要注意挑選不鹹的吻仔魚，避免造成寶寶身體的負擔。
為什麼呢?
充分的營養
，一直是當麻麻的我長期來的核心!!
我覺得對我最有幫助的是這個！
【飲食營養均衡】
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特
別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小
朋友吃營養的食物？
A.媽媽在製作餐點時，食材選擇要盡量多樣化，且菜色也必須經常更換、推
陳出新，讓食物變的既好玩又好吃！且盡量讓孩子在準時吃三餐，避免在其他時間讓孩子吃餅乾、麵包等零食，否則會影響孩子正餐的食慾。若一定要吃點心，建議可以自己製作，或是以水果當點心。
為什麼呢？
其實在這階段的小朋友真的很挑食，但卻對玲瑯滿目的零食卻絲毫不會抗拒。
誠如上面的方式，我也同意並選擇在正餐之前，也就是準備餐點的時候絕對不提供零食給小孩，但要如何吸引小孩提升正餐的接受度呢?在此還有其他的方式可以分享給你們....
1. 以小朋友喜歡的人物作為引導，你一口、我一口的方式來提升對於正餐的接受度。
2. 重點是陪伴吃！小朋友其實很喜歡伴，如果有其他的小朋友一起吃他們也會喜歡一起吃，記得杉杉小時候(說是小時候也不過是不到一年以前啦)是一個超級不愛吃東西的欠揍小孩，看到食物就哀哀叫的抗拒，後來他每天跟喜歡吃東西的小表哥一起用餐，變得超~~~級愛吃的！(只是還是吃輸小表哥)
3. 小朋友吃了部分告訴你他吃飽了，或是說明他不餓了，那就千萬不要免強，有時候放風十分鐘再回來，他們反而會把剩下的部份吃光光唷！
4. 接續3，就算回頭不吃也沒關係，飯後還是可以製作飲食均衡的水果餐點給小孩提升營養與飽足感，有夜奶習慣的小孩，也會因為飽足感的提升較好戒掉喔，小孩喜歡磨泥就磨泥，喜歡切片就切片，喜歡吃的話用什麼方式都無所謂，重點就是飲食"習慣"的養成，切記，你主要是希望他養成吃飯的好習慣唷！
5. 最後，我覺得各位媽媽都很偉大，習慣自己餓肚子也要先餵飽小孩，但其實不需要這樣虐待自己，有時候嘗試自己吃給他看，事實上也會提升他們的口慾喔~~
以上的分享希望你們也會喜歡！
(原作者於 2014-11-20 16:02:54 重新編輯過)
對我最有幫助的是：
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特
別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小
朋友吃營養的食物？
A.媽媽在製作餐點時，食材選擇要盡量多樣化，且菜色也必須經常更換、推
陳出新，讓食物變的既好玩又好吃！且盡量讓孩子在準時吃三餐，避免在其
他時間讓孩子吃餅乾、麵包等零食，否則會影響孩子正餐的食慾。若一定要
吃點心，建議可以自己製作，或是以水果當點心。
我們家老二正在長牙期,不喜歡喝奶也不喜歡吃粥,只喜歡吃飯及餅乾但吃不多,很怕營養不良,專家給的意見我會試試看
(原作者於 2014-11-20 16:21:26 重新編輯過)
(原作者於 2014-11-20 16:22:55 重新編輯過)
對我來說最有幫助的是: Q4."小朋友八個月大，長輩會說小朋友一定要多吃魚，吃魚才會聰明，為什麼吃魚就會聰明呢？從何時開始才能讓寶寶開始吃魚？"
雖然我知魚很有營養, 但實際對寶寶有甚麼幫助卻沒有很了解, 另外一直不知怎樣選擇魚類, 又聽說過某些魚類含重金屬或汞等, 害我都不知如何選擇. 所以看到專家解答, 清楚知道吃魚對寶寶的腦部發育有幫助, 及知道該選擇肉質細緻的魚類, 又可選擇深海魚和不鹹的吻仔魚.
對我來說
Q4.小朋友八個月大，長輩會說小朋友一定要多吃魚，吃魚才會聰明，為什
麼吃魚就會聰明呢？從何時開始才能讓寶寶開始吃魚？
A.魚類含豐富的DHA，對寶寶的腦部發育很有幫助，特別在寶寶一歲以前，
食物的攝取會特別強調腦部發育，因此才會建議小朋友多吃魚。八個月大的
寶寶很合適吃魚，在魚肉的挑選上可掌握兩個原則，第一是肉質的部分不要
太粗糙，肉質細緻的魚類，比較適合製作成魚肉泥；另外可挑選深海魚類，
營養價值高、含豐富的DHA。而台灣家長喜愛的吻仔魚，雖然營養價值沒有
深海魚類高，但取得容易，在挑選上要注意挑選不鹹的吻仔魚，避免造成寶
寶身體的負擔。
對我來說Q4可以幫助到我。因為我是新手媽媽，真的不瞭解該怎樣給8個月大的寶貝準備副食品。原來魚類含豐富的DHA，對寶寶的腦部發育很有幫助，特別在寶寶一歲以前，食物的攝取會特別強調腦部發育，因此才會建議小朋友多吃魚。在看了專家回答後，有解決到我的疑問！
對我來說最有幫助是【Q4.小朋友八個月大，長輩會說小朋友一定要多吃魚，吃魚才會聰明，為什麼吃魚就會聰明呢？從何時開始才能讓寶寶開始吃魚？】，因為我家老三正值8個月，有給他吃魩仔魚，之前只是過個水沖一下而已，並沒有注意到鹹度的問題。經副教授提醒，日後必會多加留意。
我覺得對我最有幫助的是這個！
【飲食營養均衡】
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特
別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小
朋友吃營養的食物？
A.媽媽在製作餐點時，食材選擇要盡量多樣化，且菜色也必須經常更換、推
陳出新，讓食物變的既好玩又好吃！且盡量讓孩子在準時吃三餐，避免在其他時間讓孩子吃餅乾、麵包等零食，否則會影響孩子正餐的食慾。若一定要吃點心，建議可以自己製作，或是以水果當點心。
為什麼呢？
其實在這階段的小朋友真的很挑食，但卻對玲瑯滿目的零食卻絲毫不會抗拒。
我也同意並選擇在正餐之前，也就是準備餐點的時候絕對不提供零食給小孩，但要如何吸引小孩提升正餐的接受度呢?在此還有其他的方式可以分享給你們....
1. 以小朋友喜歡的人物作為引導，你一口、我一口的方式來提升對於正餐的接受度。
2. 重點是陪伴吃！小朋友其實很喜歡伴，如果有其他的小朋友一起吃他們也會喜歡一起吃，記得杉杉小時候(說是小時候也不過是不到一年以前啦)是一個超級不愛吃東西的欠揍小孩，看到食物就哀哀叫的抗拒，後來他每天跟喜歡吃東西的小表哥一起用餐，變得超~~~級愛吃的！(只是還是吃輸小表哥)
3. 小朋友吃了部分告訴你他吃飽了，或是說明他不餓了，那就千萬不要免強，有時候放風十分鐘再回來，他們反而會把剩下的部份吃光光唷！
4. 接續3，就算回頭不吃也沒關係，飯後還是可以製作飲食均衡的水果餐點給小孩提升營養與飽足感，有夜奶習慣的小孩，也會因為飽足感的提升較好戒掉喔，小孩喜歡磨泥就磨泥，喜歡切片就切片，喜歡吃的話用什麼方式都無所謂，重點就是飲食"習慣"的養成，切記，你主要是希望他養成吃飯的好習慣唷！
5. 最後，我覺得各位媽媽都很偉大，習慣自己餓肚子也要先餵飽小孩，但其實不需要這樣虐待自己，有時候嘗試自己吃給他看，事實上也會提升他們的口慾喔~~
以上的分享希望你們也會喜歡！
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
